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正しいヘアケアで美髪を維持!

髪は「女性の命」とも言われるように、女性にとってはとても大切なもので誰もが美髪に憧れます。

綺麗にメイクして流行のファッションや一流ブランドの洋服を着ても、髪がパサパサでは何の意味もありませんが、シャンプー剤のコマーシャルに登場する女性の髪のようにサラサラで美しい髪は、それだけで清潔感があり、爽やかで、若々しいイメージを与えます。

このような美髪をいつまでも維持するには、やはり毎日の正しいヘアケアが大切です。

ですが、知らないうちに間違ったヘアケアを実践してしまっている女性が結構いらっしゃるようで、その影響から頭皮環境を悪化させて、薄毛や多量の抜け毛で悩む若い女性は少なくありません。

まず、ヘアケアの基本となるのは毎日のシャンプーです。

おそらく多くの女性は、シャンプー、または、洗髪と聞くと、髪を洗うものと思うでしょうが、本来の目的は、頭皮を洗うものです。

頭皮は、肌のスキンケアと同じようなもので、皮脂分泌や汗腺が活発なので余分な皮脂や汚れを落として清潔な状態を維持しなければなりません。

ちなみに、髪の汚れはお湯で軽く洗い流すだけで十分とされています。

正しいシャンプーの仕方は、まず最初に髪を手ですすいで、それからシャンプー剤を泡立てて、襟足から徐々に上に向かって後頭部、側頭部、頭頂部、前頭部、生え際の順番で頭皮を優しくマッサージするように洗います。

決してゴシゴシと強く擦るように洗わないこと。

そして、すすぎは、髪の流れに逆らうように下から上に向けて流し、シャンプー剤やリンスが頭皮に残らないようにしっかりと洗い流しましょう。

正しいシャンプーは、このようにとてもシンプルなものですが、長々と時間をかけたり、1日に何回もシャンプーしてしまうと、皮脂を取り過ぎて逆に脂っぽくなったり、乾燥肌になってフケが多く発生したりして、その結果、抜け毛の原因を作ることになるので注意して下さい。

そして、シャンプー剤に含まれる成分にも注意が必要です。

どうしてもシャンプー剤を購入する時は、テレビコマーシャルを見て人気タレントが出演しているからとか、泡立ちや洗い上がりなどで選びがちですが、自分の頭皮に合ったものを選ぶことが必要です。

自信を持って広げる羽を!

シャンプー剤は大きく分けて、アミノ酸系、高級アルコール系、せっけん系の3タイプがあります。

洗浄力、刺激の強弱などの特徴がありますので、自分の頭皮の状態との適性を見て頭皮にダメージに与えないものを選びましょう。

また、カラーやパーマは、髪や頭皮にかなりのダメージを与えることになり、ダメージが蓄積されると髪の毛のツヤやハリが失われて切れ毛や枝毛が増え、さらに、頭皮に薬剤が付くと抜け毛の原因になってしまいます。

お洒落として、カラーやパーマは必要ですが、できるだけ頻度を少なくして髪や頭皮の負担を軽くしましょう。